靜觀基礎課程（Mindfulness Foundation Course; MFC）是橫跨心理學、哲學、神經科學三大學科的靜觀課程。全面講解靜觀，務求讓你準確掌握靜觀為何物。雖然基於學術理論，但絕對深入淺出，無需任何背景亦可明白。

同時這是個有實踐部分的課程，我們會實踐靜觀練習（Mindfulness Meditation）。理論將不再只是理論，而是生活道場的一部份。通過這個課程，我們希望大家能以心理學角度理解自己與他人。並且透過科學化的方法，提升對生活的滿足感，鍛鍊處事與溝通能力。