正向心理學，是以科學方法探討人類精神積極的一面。當中包括快樂、堅毅、道德等等不同面向。
 
正向心理學不是叫你盲目樂觀。相反，學習正向心理學，你會更懂面對生活中的難關與壓力，而不是一味逃避它們。  

所以學習正向心理學是非常實用的。你不但會變成一個更快樂的人，更能提升自己的工作效率。當然這不是不勞而獲，你要願意作出改變，而不是單純學習知識。

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