- 上瑜伽課時，看老師做像很輕鬆，但不知道要如何放置手腳才是正確？

- 回家想練習，卻一個動作也記不起？

- 做動作時看起來像差不多，但總覺得有些地方唔太對路？

- 想了解每個瑜伽動作中，身體各個部分應該做什麼？

如果你曾經在上課時有遇到以上問題，這個工作坊就很適合你了。

[專注初學者所需]

在基礎瑜伽動作詳解，我們將專注學習 14 個基礎瑜伽動作，讓學員在學習動作中，仔細觀察自己的身體，在四節課堂後，學員將能夠在家自己正確地練習該組動作。除了有充足時間讓同學向導師發問，我們也會透過互相觀察，深入了解每個動作在不同身體上的效果。

導師將提供筆記幫助同學記憶。

本工作坊適合任何程度人士參加。

【活動 time slot, 收費, 導師資料】

日期：6 月 8、15、22、29 日 （星期一）

時間：19:45 - 21：00

導師： Hinson

觀瑜伽創辦人，自 2014 年起教授瑜伽，現為全職瑜伽導師。

<活動詳情 >