Gong Bath Meditation 冥想銅鑼

呼吸調息

控制呼吸節奏就能控制心念，同時增加調控情緒的能力，調息法是體位法最重要的基礎。

冥想銅鑼

銅鑼的聲波能促使自發冥想和全身放鬆，加速體內能量(氣Prana) 的流動。銅鑼震動能消除緊張，刺激血液循環與腺體系統，使副交感神經系統再生。透過銅鑼的聲音能聽到體內共鳴。聆聽者在平靜中體驗身心靈與宇宙相通，從醒覺狀態進入清醒夢狀態，身體能夠自我修復，當醒來時候感到身體放鬆、恢復活力及回復年輕。

沒有瑜伽練習背景者均可參加。

活動日期: 2020年5月23日 (星期六)
活動開始時間: 14:00
活動結束時間: 15:00

如需報名請於活動詳情內之電話預約。

<活動詳情>