星期一網上瑜伽課

🌏 內容包含呼吸練習、瑜伽伸展、肌肉運用、放鬆等，讓身體從輕鬆與穩定的狀態開始，進行多變的瑜伽動作，熱身過後再進行拉伸，最後進入深度放鬆。

✅導師會於開堂前會詢問同學需要及程度作出適量調節。

【課堂時間】

逢星期一
4:30-5:45pm 及 6:15-7:15pm

【如何上課？】

*課堂將在【Jitsi】平台進行

*使用手機或平版的同學請下載Jitsi Meet APP，使用電腦則無須下載 (建議使用大屏幕儀器，以確保影音質素）

*導師將在課堂開始前 最少30分鐘透過 Whatsapp 通知同學課室連結和密碼

【收費模式】

1. 每堂 $80

2. 舊生可選擇使用已購買的Package 報名，將扣 1 節常規課堂

3. 海外老師特別課堂(With Kirti) ，每節 $100 或扣一節常規課堂

【報名方法】

* 舊生可直接用Mindbody 報名

* 新生請先到以下網址登記帳號，需要你的電郵/電話和姓名。完成登記後，即可在系統報名。

* 在選擇課堂後，請按【即時報名（稍後到觀瑜伽付款）Register as unpaid】以確認報名。

* 請務必留下可用Whatsapp 聯絡的電話，因為我們會用Whatsapp 通知你網上課室的連結和其他通知。

<活動詳情>