🌏 內容包含呼吸練習、瑜伽伸展、肌肉運用、放鬆等，讓身體從輕鬆與穩定的狀態開始，進行多變的瑜伽動作，熱身過後再進行拉伸，最後進入深度放鬆。
✅導師會於開堂前會詢問同學需要及程度作出適量調節。
【課堂時間】
逢星期一
4:30-5:45pm 及 6:15-7:15pm
【如何上課？】
*課堂將在【Jitsi】平台進行
*使用手機或平版的同學請下載Jitsi Meet APP，使用電腦則無須下載 (建議使用大屏幕儀器，以確保影音質素）
*導師將在課堂開始前 最少30分鐘透過 Whatsapp 通知同學課室連結和密碼
【收費模式】
1. 每堂 $80
2. 舊生可選擇使用已購買的Package 報名，將扣 1 節常規課堂
3. 海外老師特別課堂(With Kirti) ，每節 $100 或扣一節常規課堂
【報名方法】
* 舊生可直接用Mindbody 報名
* 新生請先到以下網址登記帳號，需要你的電郵/電話和姓名。完成登記後，即可在系統報名。
* 在選擇課堂後，請按【即時報名（稍後到觀瑜伽付款）Register as unpaid】以確認報名。
* 請務必留下可用Whatsapp 聯絡的電話，因為我們會用Whatsapp 通知你網上課室的連結和其他通知。
<活動詳情>
