暑期adidas x ASG排球營暨挑戰盃 2025 — A. 全方位技巧
此訓練營旨在為學員訓練和鞏固排球技術,以及全方位的技能和比賽規則。
【活動分為兩個階段】
從排球訓練的第一階段開始,由仁濟男子隊和葵青女子隊的球員擔任教練,直到階段二的比賽,這將是ASG在香港舉辦的最宏大的青少年夏令排球活動!期待這場排球盛事帶來的精彩
所有學生會進入排球挑戰盃的正式比賽,與其他隊伍一較高下,爭奪冠軍寶座。
【課程日期及價格】
A1. 全方位技巧(6-12歲)7月14-15日 & 8月4日
第一階段:排球訓練營
第二階段 : 排球挑戰盃
【01空間獨家報名優惠】
A2. 全方位技巧(6-12歲)7月21-22日 & 8月4日
第一階段:排球訓練營
第二階段 : 排球挑戰盃
【01空間獨家報名優惠】
A3. 全方位技巧(6-12歲)7月28-29日 & 8月4日
第一階段:排球訓練營
日期:7月28-29日
時間:14:00 – 16:00
場地:觀塘 Nord Anglia International School
第二階段 : 排球挑戰盃
日期:8月4日
時間:10:00-16:00
場地:觀塘 Nord Anglia International School
【01空間獨家報名優惠】
A4. 全方位技巧(9-14歲)7月14-15日 & 8月5日
第一階段:排球訓練營
第二階段 : 排球挑戰盃
日期:8月5日
時間:10:00 – 16:00
場地:觀塘 Nord Anglia International School
【01空間獨家報名優惠】
A5. 全方位技巧(9-14歲)7月21-22日 & 8月5日
第一階段:排球訓練營
第二階段 : 排球挑戰盃
【01空間獨家報名優惠】
A6. 全方位技巧(9-14歲)7月28-29日 & 8月5日
第一階段:排球訓練營
第二階段 : 排球挑戰盃
【01空間獨家報名優惠】
—————————
【訓練重點】
1. 核心肌肉及跳躍力體能訓練
- 學習如何鍛鍊核心肌肉,提高身體穩定性和力量。
- 訓練跳躍力,增加垂直跳躍高度,有助於在比賽中進行攻擊和防守。
2. 技術訓練
- 訓練正確的發球和接發球動作,提高精準度和穩定性。
- 掌握傳球、扣球、攔網等技術。
3. 專項位置訓練
- 根據個人特長和興趣,進行不同位置的訓練,如接應、主攻、副攻等,提升在各個位置的表現。
4. 比賽規則
- 解釋並演練排球比賽最新規則,包括得分方式、輪換規則等,讓學員熟悉比賽流程。
5. 模擬比賽
- 進行比賽的模擬訓練,讓學員實際應用所學技巧,培養在比賽中的應變能力和壓力處理能力。
注意事項: