瑜珈及Boot Camp戶外班

2020年3月15日(日) 至 2020年3月27日(五)
23:30 - 12:30
南華體育會低座天台球場
銅鑼灣加路連山道88號
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100
活動內容

受疫情影響,大家都唔敢出街,或者假日先上山,但都係要戴口罩行山

為大家可以讓大家:

吸到新鮮空氣

每日運動

逐堂收費 (不受月費捆綁 )

本會健體中心舉辦嘅瑜珈及戶外班,係戶外呀!!!

有動有靜 彈性選擇

等大可以重拾運動樂趣之餘又能放鬆受疫情影響下焦慮不安嘅心情

逐堂收費 最遲開課前天報名

課程詳情:

1.Yoga by 12GYM (訓練肌肉 提升平衡力 放鬆身心)

時間A: 星期一 13:00-14:00

時間B: 星期二 07:30-8:30

時間C: 星期五 08:00-09:00

學費:$100/堂

2.Iyengar Yoga (減少腿部僵硬,針對腿筋)

時間:星期二 13:00-14:00

學費:$150/堂

3.Boot Camp (以有氧運動、重量訓練和伸展運動來改善您的強度、速度、敏捷性和體能)

時間A: 星期三 07:30-08:30

時間B: 星期四 13:00-14:00

時間C: 星期五 13:00-14:00

時間D: 星期五 19:30-20:30

學費:$100/堂

地點:南華體育會低座天台球場

*戶外班最遲開課前2天報名

*除因天雨影響而取消外,不設退款或調堂

*只限南華會會員