【Your Retreat 2020】瑜你同在 - ChauKei Ngai

【Your Retreat 2020】瑜你同在 - ChauKei Ngai

2020年11月20日(五) 至 2020年11月22日(日)
07:00 - 04:30
香港愉景灣酒店
大嶼山愉景灣海澄湖畔路
查看地圖
4,880 - 5,880
活動內容條款及細則

Please click HERE for the registration flow in English

全港首個瑜伽旅行系列 – 01空間 x IRIS︰Your Retreat 2020

「三日兩夜 讓塵囂遠離 平衡合一 讓身心回家」

2020年10月 23 至 25日

2020年11月 20 至 22日

2020年12月 18 至 20日

由「01空間」與「IRIS」合辦,於2020年10月至12月,在香港愉景灣酒店舉行的「01空間 x IRIS: Your Retreat 2020」,為沉悶的生活帶來唯一的出口。騰出你的週末空檔,享受一趟本地瑜伽旅行,三日兩夜的瑜伽體驗,由星級專業瑜伽導師ChauKei Ngai帶領你的身、心、靈,走過「尋回、跳出、平衡、沉澱」,讓你再一次遇上最初接觸瑜伽的自己。

星級專業瑜伽導師 - ChauKei S. Ngai 魏秋琪

首位媽媽級世界瑜伽冠軍 |  超過74000粉絲追蹤

【Your Retreat 2020】瑜你同在 - ChauKei Ngai

透過瑜伽靜修讓你重新學習人與人之間的相處之道,用心靈建立彼此之間的信任,並且強化心靈,讓你獲得更多勇氣來面對生活的難題。在這節課程中,你將會與秋琪一起探索信任的旅程,用瑜伽展開彼此之間的信任,在過程中你會學習如何互相合作與支持,將瑜伽成為你建立友誼的橋樑和成為喜悅之源;利用瑜伽賜予力量給你來應付生活中的挑戰和調節所有不穩的情緒。你還可以為自己親手下廚,品嘗一下為自己調配的安寧味道。

課程一︰自選課程(60分鐘)

⮚ 脫下你的行李,與導師來一場心靈見面禮。

課程二︰迎接閃亮的一天(90分鐘)

⮚ 在這90分鐘的課程內,學習如何為生活注入正能量及維持正面思維。

課程三︰手平衡練習(90分鐘)

⮚ 鍛鍊你的身體,感受瑜伽

課程四︰淨化流動(90分鐘)

⮚ 透過扭轉術式﹑呼吸訓練等練習,調控你的自我身心。

瑜伽旅行系列

【Your Retreat 2020】回歸自我 - Tryphena Chia

【Your Retreat 2020】探索之旅 - Victor Chau